Emlékeztek ugye mint írtam a zöldségek és gyümölcsök színéről?
Neeem?
"Minél erősebb színű, annál fontosabb élettani anyagokat tartalmaz!"
Tudom, hogy tudtad!
:-)
A görögdinnye nagy kedvencem és ideális gyümölcs a méregtelenítéshez mert teli van béta-karotinnal és C vitaminnal, ráadásul olyan finom, hogy simán megeszek belőle naponta 1-2 szeletet vagy megiszok 2-3 pohár levet. Ha epret is eszem-iszom hozzá, még több C vitaminhoz jutok, ráadásul kálium és cink is kerül a szervezetembe.
Így csinálok italt belőle:
- 200 g görögdinnye
- 200 g eper
Egy szép, átlátszó, highball pohárba öntöm, dobok rá pár mentalevelet.
Az'tán kiülök a teraszra, ölembe veszem a macskám (ha engedi) és minden kortynál irigyelem magam...
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése